Adultes
La méthode PILATES est une gymnastique douce qui permet de solliciter un travail des muscles profonds en amenant le corps et l’esprit à travailler en synergie.
Les maîtres mots de PILATES sont la respiration, le centrage, le contrôle, la concentration et la fluidité.
Pilates
Animatrice : Soizic
Rentrée : le mercredi 11 septembre 2019
Lieu : Manoir des Beauvais - MJC de Dol
Horaires
Mercredi
08h30 - 09h30
09h30 - 10h30
10h30 - 11h30
Cotisation annuelle
Carte adhérent : 15 €
Cotisation pilates : 180 €
(180 € hors Communauté de Communes)